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针灸减肥常用穴位是哪些？有危险吗？

对于女人来说身材代表着什么可想而知，所以减肥方法无所不用，当得知针灸减肥方法快速有效就毫无顾忌的应用起来，那么针灸减肥常用穴位是哪些？有危险吗？一起往下深入了解吧。针灸减肥能够抑制肥胖患者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制

谨记月经期5个减肥原则，助你享瘦不停

很多女性都知道月经期是减肥的最好时期，但又经常因为不当的节食、运动导致月经不调或是痛经的出现。到底月经期减肥有哪些原则呢？的小编现在就为你一一介绍。1.保持均衡的饮食，不要选择单一的减肥食品和节食减肥，这类的减肥方法会给

腿部刮痧减肥方法

平坦的小腹，挺拔的腰肢再加上纤瘦完美的大腿才算美丽无双呢。所以中医减肥里的刮痧减肥来帮你瘦腿。腿部刮痧减肥方法，要瘦下来就要找对方法。来看正宗的腿部刮痧减肥方法。腿部刮痧减肥方法需要的工具：能起润滑的油、刮痧板1、方向：

经常练习这几个瑜伽减肥动作让你变身成为目光焦点

说起瑜伽，很多人都知道这是一项非常健康的塑形的减肥的运动方式。通过瑜伽进行减肥是很多减肥朋友的首选，也是大多数女生青睐的减肥运动。那么究竟有哪些瑜伽动作能够有效减掉身上的赘肉呢？感兴趣的朋友随小编一起来看看吧。超级有效的

抽脂减肥手术危害有很多你知道几个

在这个以瘦为美的社会，减肥几乎成了一个全面参与的运动。有的人想快速减肥拥有完美身材，就想到了抽脂减肥。其实抽脂减肥看似没那么危险，其实真相却不是这样。抽脂减肥虽然能起到一定的减肥作用，但对身体也有很大的危害，下面一起来看

常吃芒果有益视力

研究者认为，和住在低层的人比较起来，住在高层住宅的人更可能徒步上下楼梯，因而锻炼身体的机会多一些，由此远离了心脏疾病。据有关专家研究：＆ldquo；爬楼梯一级可延长生命4秒。＆rdquo；爬楼梯是一种不花钱而有效的健身运

减肥药排行榜分享草莓减肥食谱瘦身效果

草莓外观呈浆果状圆体或心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁，是水果中难得的色、香、味俱佳者，因此常被人们誉为果中皇后。草莓性凉，昧酸，无毒，具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。它还含有果胶和丰富的膳食纤维，可

中药减肥瘦身汤食谱

我们都知道中药减肥有着非常强的效果，但是药三分毒，所以在这里小编要跟大家介绍一些比较温和的中药减肥瘦身汤给大家，这些中药减肥瘦身汤能够助你快速减脂哦。一、防己黄芪汤这个方法要准备好6种材料，防己和生姜6g、黄芪15g、白

2款瘦身汤让你一边享受美食一边瘦下来

想要减肥的我们总是对于挑选减肥方法头痛不已。因为有太多的减肥法了导致我们有点选择上的麻烦。其实这是不需要纠结太久的问题，那么多的减肥法无疑是两方面：饮食或者运动。小编今日给大家带来两款饮食的搭配，帮助你们在饮食上做调整来

教你如何减肥学会这几招办公室久坐不胖

减肥虽然每个人都曾尝试过，但是未必每个人都会减肥，减肥方法不对就会造成反弹，对于减肥来讲，嘴无疑是＆ldquo；万恶之源＆rdquo；，如果你真的是下决心要减肥，那么一定要控制自己的饮食，今天小编就为您介绍一下如何减肥的

减肥结合运动效果更佳！

坐在床上伸直双腿，或者把脚放在一个小凳子上，用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部（站起来屁股有个窝的地方）开始一直敲到膝盖，敲50组（从臀部侧面到膝盖处，敲一整条下来算一组）就差不多了。如果你心急，可以多敲一些，但是贵在坚

产后经典瘦臀动作——侧抬腿美臀式

产后很多女性会出现臀部松弛和下垂现象，这些都会让女性失去了原有的曲线美，想要恢复怀孕前有弹性的小翘臀，那就赶紧练习产后经典动作＆mdash；＆mdash；侧抬腿美臀式吧，让你变成拥有迷人小翘臀的性感妈妈!产后经典瘦臀动作

想甩掉浑身的赘肉为你介绍2个减肥妙招

我们知道爱美之心人皆有之，很多姑娘们为了让自己变得更美，都毅然决然的踏上了减肥之路。其实少女时期处在一个青春发育期确实不太适合减肥，但如何在少女时期就特别肥胖的话减肥还是必不可少的。那么，哪些少女减肥方法能帮助大家健康高

揭秘，哪些人士适合敲胆经减肥

哪些人士适合敲胆经减肥？其实很多东西都有自己的适用人群的，在这个人群里面它可以很好的发挥作用，并且还可以避免一些不必要的消极作用发生。那么，哪些人士适合敲胆经减肥？下面就让小编告诉大家吧。以下一些特征的人士一定要敲胆经1

趴着睡觉容易导致乳房下垂变形

健康的重要标志之一，就在于健美的乳房耸起所形成的外部体形曲线美。乳房是女性最脆弱的部位，较容易受到的侵犯。就连不良的姿势都不利于胸部健康。伏案女性伏案时，如忽略了乳房的，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以

瘦背行动该怎么做这些方法学起来

想要做好背部的减肥工作，大家在日常要注意做好正确的认识，做好背部的减肥，还原背部曲线。对于背部肉厚的女性来说，看起来就是虎背熊腰不好看该怎么做呢？不想被别人用虎背熊腰这个词形容你，这些方法赶紧做起来。背部出现赘肉怎么减背

瘦身瑜伽 不同时间修炼法

瑜伽不仅可以练出柔美的身体曲线，还能舒缓心情。可是在什么时段练最佳呢？下面就让我们看一下什么时间段该练什么瑜伽吧！清晨瑜伽唤醒能量练习目的：唤醒身体各个关节，让身体各部分在短时间内都得到伸展和热身，动作主要针对肢体脊椎

食量小却易胖？这些减肥陷阱要警惕！

为什么我明明减少食量了体重没有下降反而胖了？这是为什么呢？今天小编就告诉大家一些小知识，吃不多反而长胖的原因是什么呢？■吃不多却变胖者的共同点（1）基础代谢低下基础代谢低下基础代谢是维持呼吸等生命活动的必须热量，并非走路

青岛博士祛斑联合疗法，让你无斑更美丽！

黄褐斑！＆mdash；＆mdash；美丽与健康的杀手黄褐斑发病范围极广，往往经久不褪，被称为＆ldquo；美丽与健康的杀手＆rdquo；。据华东地区著名激光专家、青岛博士主任林美回主任介绍，黄褐斑是一种获得性色素沉着性皮

瘦身瑜珈教程总有一招适合你

瑜伽是减肥塑形不错的方式，想要练好瑜伽肯定离不开适合自己的。但是瑜伽初学者常常因姿势不对而造成身体拉伤。今天就让瑜伽教练来给我们分享一下几个基础的瑜伽动作，简单的瑜伽教程让你一学就会!瑜伽教程一、战士二式1.双腿稍稍分开

练出平坦的小腹只需要这六个动作

想练出平坦的小腹只需要这六个动作，每个动作25-30次，虽然看着简单，但是做起来可是非常酸爽了。坚持就是胜利，快来练就超模同款马甲线吧！

蜂蜜水减肥法瘦身滋润一举两得

蜂蜜是一种非常滋润的健康食物，它含有多种营养物质，而且还可以润肠通便，对减肥也有一定的帮助。蜂蜜水减肥法是最适合在秋天使用的减肥方法，不仅能轻松达到减肥的目的，而且还能滋润身体，帮助对抗秋天的干燥。蜂蜜减肥原理蜂蜜具有整

抽脂减肥并不“完美” 3大副作用值得警惕

不少想要快速减肥的朋友多对抽脂减肥感兴趣，但是这种减肥方式并没有大家想象中的＆ldquo；完美＆rdquo；，抽脂减肥虽然能帮助减肥者在较短的时间里获得理想的减肥效果，但是这种方式有很多的副作用，容易给减肥者的身体造成伤

穴位按摩轻松享瘦“巴掌脸”

颧骨下方和颧骨穴是脸部的重要区域，而由于说话、大笑、饮食等各种动作都会活动颧骨下方这一区域，容易在不知不觉间累积疲劳，肌肉容易僵硬，位于眼尾正下方颧骨底部的颧骨穴的肌肉容易因齿列咬合不正与压力而僵硬，故而按摩这两个位置，

减肥方法层出不穷怎么行？

为什么大腿的肉肉这么难减？用什么方法才能减小肚子？你也有这样的减肥烦恼吗？我们随时准备帮你回答关于减肥的所有问题哦。我们的目标是：开心享瘦，做更美的自己！今日求助：网友糖果女巫求助问题：想详细的了解一下黄瓜鸡蛋减肥法我身

蜂蜜有减肥作用吗

冬季减肥养生重在保暖养肾，喝茶减肥是理想的方式，我们不需花费大价钱就能得来有效的减肥茶，这就是今天要讲的主题纯天然草本减肥茶。喝茶减肥不是什么新鲜事，但喝什么茶能减肥是门可探讨的学问，为大家推荐四款草本减肥茶，简单的冲泡

经络减肥，健康快速不反弹

减肥方法多种多样，但健康有效的减肥方法却没有多少。减肥药虽然刚开始会有一定的减肥效果，但众所周知极大多数减肥药的主要成份是泻药，不仅不能有效减肥还会对身体健康带来极大的危害。那么中医养生有没有什么好的减肥方法呢？其实，中

轻松瘦身减肥好方法，拥有积极心态很重要

随着人们生活水平的提高，更多的人在追求着一种比较健康那么，有哪些减肥好方法呢？如何才能做到轻松瘦身减肥呢？下面就让小编为大家一一解答吧。积极的心态瘦身的成功程度和人心理的积极程度成正比。以乐观的态度看待自己的人，更容易减

局部按摩让你快速摆脱赘肉烦恼

简单的局部按摩就能让你快速摆脱赘肉烦恼，让你快速塑造一个性感的辣妹，感兴趣的MM赶紧过来看看，只要常按摩腿部、腰部、脸部，你就能成为惹火佳人哦。按摩腿部减肥法Step 1：两手紧抱大腿根部的前面，用力向下摩擦，经膝盖骨擦

中医的针灸减肥需要注意的事项

中医是我国的宝贵财富，许多方面比西医更为出色。减肥就是一个方面，中医减肥比西医更为安全、无副作用，是我们减肥的首选。下面我们来看看中医的针灸减肥需要注意的事项：针灸必知第一点：一般局部肥胖都是身体整体肥胖的体现，针灸是专

儿童肥胖能用气功减肥吗？

气功，作为传统的运动项目，历史悠久，源远流长。其对防病治病，增强身体素质，具有积极的作用。在我国近期，又盛行了十余年。近年来，人们在健身的同时，希望通过气功能减掉身上多余的脂肪，因而就产生了“减肥气功。”那么，减肥气功用

肚皮舞男 十分性感

在大多数人看来，男性跳肚皮舞似乎总有些“不伦不类”，郭伟坦言，这其实是一种错误的想法，“在肚皮舞的起源——阿拉伯国家，很多教练都是男士。其实男性练肚皮舞效果比女性还明显，因为男性的肌肉能力相对更强，做肚皮舞动作的时候幅度

柠檬醋能减肥吗柠檬醋如何减肥

喝醋减肥方法越来越流行，据说只要每天午餐和晚餐后喝上一杯水果醋，1周便可以减重1公斤。水果醋减肥的原理就是通过将天然的酿醋加入各种不同水果制作出水果醋，低热量的水果搭配天然纯酿醋能够增强我们的新陈代谢，将体内毒素排出，帮

手臂上有赘肉你需要多多做着几个瘦手臂的减肥动作了

在这个以瘦为美的现代社会，不论男人还是女人都希望自己拥有一副苗条的身材，纤细的手臂，可偏偏天不随人愿，随着年龄的增长，女性朋友的手臂赘肉变得多了起来，严重的还出现了蝴蝶臂。那么面对松松垮垮的蝴蝶臂有什么有效的减肥方法呢？

为你推荐超有效的中医减肥秘方快来看看吧

随着人们生活水平的提高，身边肥胖的人群越来愈多，那么应该如何才能进行有效的减肥呢？当下在市面上流行的减肥方法有很多种，大家不知道选择哪种减肥方法，不妨试试中医减肥法吧，下面小编就给大家几个中医减肥秘法，一起来看看，你一定

仅靠果蔬汁减肥当心营养不良

果蔬汁减肥仅限短期潘石屹在微博中说，＆ldquo；重量减5公斤，腰围减少了17厘米，脖子都减少了1厘米，人瘦了一圈。＆rdquo；王玉梅指出，膳食宝塔中推荐，成年人的日常饮食中需要包括谷类、薯类及杂豆、蔬菜水果类、肉蛋与

艾灸减肥什么时候都能做吗

艾灸减肥是目前人们最常用的一种减肥方法，艾灸减肥的好处就是减肥的效果好，没有毒副作用，减肥后反弹的几率少等，但是艾灸减肥也有它的弊端，并不是任何时候，任何人都可以做的，艾灸减肥什么时候可以做呢？一般来讲，空腹，过饱，酒后

为什么会产生腹部赘肉

现在，生活质量水平的不断提高，人们体重的数字也是越来越大，水桶腰、啤酒肚，随处可见，特别大腹便便的老板肚更是越来越多，而是什么原因导致腹部肥胖产生赘肉的呢？一、吃喝过度摄＆ldquo；油＆rdquo；过多通常我们都知道，

“开运整形”应该这样做！

＆ldquo；我的眼睛是单眼皮，又有眼袋，看起来一点神没有，常常会给人一种漫不经心的感觉＆rdquo；、＆ldquo；按民间说法，我的鼻梁扁平，财运不通，内心相当纠结啊＆rdquo；＆hellip；＆hellip；临近岁

“夜猫族”OL如何保持健康辣身材

最近研究证明，睡眠不足与肥胖症联系紧密。＆ldquo；夜猫子＆rdquo；OL该如何保持良好的身材呢？专家给大家以下建议。 1、为什么老想吃倒班工作的人经常以吃东西来打发无聊或疲劳，因为晚上比较难以找到健康的食物，所以这

睡眠不足竟是肥胖的元凶

睡得少长肉多减肥先睡7小时要知道女性健康的睡眠时间7个半小时，而在这7个半小时中，深度睡眠会激发大脑分泌一种成长荷尔蒙，以指导身体把脂肪转化为能量。不仅国外的女孩子们已通过实验证明了这点，国内来自各行各业的体验者们花费

如何能拥有一张上镜的脸利用艾灸减肥瘦脸不成问题

脸大不上镜，脸胖被称为是包子脸。怎样才能拥有最上镜的脸型呢，怎样才能让脸瘦下去呢。瘦脸的方法有很多，但是我们最好选择安全可靠的健康的方法。比如说时下最流行的艾灸减肥法，就能帮助您起到瘦脸的效果。艾灸减肥怎么样？人体内脂肪

一分钟淋巴按摩迅速燃脂瘦身

淋巴按摩的基本手法专业的按摩师要根据各种体质、症状，熟练掌握30种以上的按摩手法。但是对于普通人来说，只要掌握轻擦、压迫、揉捏和叩打这4种基本手法就足够了。轻擦法压迫法轻擦法淋巴按摩中最常用的一种手法。通过刺激皮肤达到促

6个动作示范，床上5分钟激活腹肌

6个在床上就可以完成的动作，只需5分钟就可以锻炼到腹肌，充分激活你身体的各个部位，帮你开始新的一天！一组30秒一组30秒每边20秒每边20秒一线30秒

跪姿塑形法详解这招瘦得最快

我们必须承认，也许我们穷其一生也无法拥有所谓魔鬼的体形，但我们绝对可以通过自身的努力，变得比现在更好。一个燃脂小窍门就是＆ldquo；跪姿塑形操＆rdquo；它不仅能让你把改瘦的地方瘦下去，还能让身体更加凹凸有致，来试试

45岁李嘉欣身材似少女,港姐瘦身秘籍揭晓

　＆ldquo；最美港姐＆rdquo；李嘉欣，嫁入豪门后一直隐退相夫教子。45岁的她每日坚持健身，各种高难度动作都不在话下，也练出一副好身材，玲珑有致仍似年轻时。45岁李嘉欣倒挂劈叉身材似少女，最美港姐保持秘籍揭晓。李

抽脂减肥别盲目 2类人不适合

抽脂减作为一种手术减肥的方式，抽脂减肥凭借着高效、快速地减肥优势获得众多减肥者的青睐，但是大家是否清楚，这种减肥方式并不适合所有的减肥者。减肥专家指出抽脂减肥是适合于特定人群的，如果在不满足抽脂减肥条件下盲目的进行抽脂减

想拥有完美胸型改正6个坏习惯

每个女人都想拥有完美的胸型，但很可惜，在经历种种丰胸按摩、丰胸运动无果之后，女性还会在不知不觉中毁掉自己的胸型。6个会使乳房变形的坏习惯你可知道？1.抱臂抱胳膊会挤压出诱人的＆ldquo；事业线＆rdquo；？NO！NO

明星们产后要如何减肥

张柏芝透露喂奶为消脂妙法产后首次曝光的柏芝修身神速，体重已回落到123磅，比临盆前的173磅足足减少50磅的肥肉，手臂和大腿已见匀称。＆ldquo；柏芝说其实喂奶是产后修身最快的方法，因为人体会将多余脂肪用来制造人奶，人

四步丰胸操 100%做丰满女人

谁不想简简单单就能让胸围暴涨几倍，小编今天就教你这个最简单的丰胸方法。只要坚持做以下四个丰胸操，每天只需花10来分钟，你就能轻松拥有C杯。动作一：首先双手并拢放在胸部下方（注意，要整个胸部都在手掌内哦），然后中指轻压两胸

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